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L’estate per molte persone è il momento ideale per sostituire gli occhiali da vista con le lenti a contatto. Pratiche, versatili e ideali durante le vacanze, la pratica sportiva, i viaggi e le gite al mare o in montagna, le lenti offrono una maggiore libertà di movimento e una visione panoramica priva dei limiti delle montature tradizionali. Un ulteriore vantaggio molto apprezzato nei mesi estivi è la possibilità di abbinarle liberamente a qualsiasi modello di occhiali da sole non graduati.
Secondo i dati diffusi dagli esperti di Baviera Clinica Oculistica, uno dei più importanti gruppi oculistici d’Europa, circa il 12% degli italiani che necessita di correzione visiva utilizza abitualmente le lenti a contatto, con una preferenza crescente per le lenti monouso usa e getta.
Tuttavia, l’aumento delle temperature, l’esposizione al sole, la salsedine e i bagni in mare o piscina richiedono un’attenzione supplementare. Per evitare infezioni o complicazioni alla cornea, gli specialisti di Baviera hanno stilato un decalogo pratico con 10 regole fondamentali per un utilizzo sicuro delle lenti a contatto durante la stagione estiva.
Il Decalogo dell’Oculista: 10 Consigli per Proteggere la Vista in Estate
1. Evitare di fare il bagno in mare o piscina con le lenti
Anche se fare il bagno vedendoci bene è comodo, l’acqua di mare, piscine, laghi o parchi acquatici contiene batteri e microrganismi che aderiscono facilmente alle lenti, aumentando il rischio di infezioni corneali o cheratiti. Se non puoi farne a meno, usa occhialini da nuoto ermetici oppure opta per lenti usa e getta da buttare subito dopo il bagno. Non sciacquare mai le lenti con acqua corrente.
2. Mantenere un’adeguata idratazione corporea e oculare
Il caldo e la sudorazione estiva favoriscono la perdita di liquidi. Bere acqua regolarmente aiuta a preservare la corretta idratazione della superficie oculare, riducendo la sensazione di occhio secco o corpo estraneo e garantendo un miglior comfort nell’uso delle lenti.
3. Non prolungare le ore di utilizzo quotidiano
Anche se in vacanza gli orari diventano più flessibili, non bisogna superare il tempo di utilizzo raccomandato dal produttore o dall’oculista. L’uso prolungato riduce l’ossigenazione della cornea (ipossia) e aumenta il rischio di infiammazioni. Rimuovi le lenti appena rientri a casa e altérnale con gli occhiali.
4. Curare scrupolosamente l’igiene delle mani
Sabbia, creme solari e polvere accumulano batteri sulle mani. Prima di mettere o togliere le lenti a contatto, lavati sempre accuratamente le mani con acqua e sapone per evitare di introdurre agenti contaminanti negli occhi.
5. Proteggere sempre gli occhi con occhiali da sole omologati
Anche se alcune lenti a contatto dispongono di filtri UV, questi non coprono l’intera superficie oculare né le palpebre. Utilizzare occhiali da sole di qualità con protezione UV al 100% difende dagli effetti nocivi dei raggi solari, dal vento e dalla sabbia.
6. Rinnovare sempre la soluzione di conservazione
Usa sempre soluzione unica o salina fresca ad ogni utilizzo. Rabboccare il liquido usato o sostituirlo con acqua corrente o soluzione fisiologica non idonea compromette la disinfezione e favorisce la proliferazione batterica.
7. Sostituire regolarmente il portalenti
Il contenitore delle lenti è spesso fonte inosservata di contaminazione. Svuotalo e puliscilo regolarmente con apposita soluzione sterile, facendolo asciugare all’aria, e sostituiscilo del tutto ogni 1-3 mesi.
8. Evitare di dormire con le lenti (anche durante i pisolini)
Dormire con le lenti a contatto ostacola il flusso di ossigeno alla cornea. Salvo diversa indicazione medica per lenti idonee all’uso notturno, toglile sempre prima di dormire, compresi i riposini pomeridiani sotto l’ombrellone.
9. Utilizzare lacrime artificiali compatibili
Aria condizionata, ventilatori e brezza marina accelerano l’evaporazione del film lacrimale. Applicare gocce oculari lubrificanti (senza conservanti e adatte all’uso con lenti a contatto) aiuta a prevenire la secchezza oculare.
10. Consultare tempestivamente lo specialista in caso di fastidi
Arrossamento persistente, dolore, sensibilità alla luce (fotofobia), lacrimazione eccessiva o vista offuscata sono segnali d’allarme. Al primo sintomo anomalo, rimuovi immediatamente le lenti e consulta un medico oculista.
Le parole dell’esperto: «Le lenti a contatto sono straordinari alleati durante l’estate grazie alla comodità e alla libertà che offrono per lo sport e la vita all’aria aperta. Tuttavia, il caldo, il sole, l’acqua e l’aria condizionata richiedono una maggiore attenzione. Mantenere una corretta igiene, proteggere gli occhi dai raggi UV e non sottovalutare eventuali fastidi sono le regole d’oro per godersi l’estate in totale sicurezza visiva.» Dott. Sergio Ares, Medico Oculista e Country Manager di Baviera Italia
